* Offre valable 1 fois sur le 1er mois d’abonnement. Les séances du pack doivent être réalisées en totalité sur 31 jours sinon elles seront perdues.

La programmation d’entrainement à distance est un programme personnalisé, propre à toi et à tes objectifs que tu réaliseras en autonomie à ton domicile, en extérieur, en salle de sport ou autre avec un accompagnement de qualité dans ton projet sportif.

Dans un premier temps, ton coach devra récolter un maximum d’informations sur ton profil (questionnaire, mensurations, fiche individuelle…) pour être le plus précis possible dans la réalisation de ton programme qui sera évolutif selon ta progression et ton niveau.

Des points seront mis en place régulièrement (1 à 2 fois par mois) pour suivre ton évolution et réajuster le dosage des séances si besoin.

Également, un rééquilibrage alimentaire avec des informations régulières sur comment manger mieux et quoi privilégier pour atteindre tes objectifs (perte de poids, prise de masse etc…)

Le but est de proposer un suivi de qualité même si ton coach n’est pas présent physiquement sur l’entrainement.
La planification ainsi que les séances sont bien sur réalisées par JL coach sportif avec réflexion pour obtenir un résultat optimal en harmonie avec tes objectifs.

N’hésitez pas à me contacter pour fixer un rdv afin de faire une Étude des Besoins et un Bilan Forme (gratuit).
En ce moment, la première séance de coaching est offerte pour tout engagement.