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Coaching FIT

Mes prestations FITNESS

Remise en forme

Débutant, ancien sportif ou autre, il n’est jamais trop tard pour adopter une hygiène de vie correcte grâce à l’activité physique. La pratique sportive a de nombreux bienfaits que ce soit physiques, psychologiques, pour votre santé et votre longévité. Votre coach vous guidera pour votre bien-être au quotidien en s’adaptant à vous.

Perte de poids / Silhouette

Perte de poids / silhouette - JL Coach sportif à marseille, aix en provence, aubagne et cote bleu

En suivant un programme d’entrainement adapté ainsi qu’une diète saine, à votre goût, vous obtiendrez des résultats durables. Ajoutez de la motivation et de la patience pour retrouver la silhouette dont vous rêvez. Votre coach saura vous accompagner de la meilleure des façons dans votre projet et atteindre votre objectif.

Renforcement / tonification musculaire

Vous souhaitez renforcer/tonifier des parties précises ou l’intégralité de votre corps ? Un programme sur mesure propre à vos besoins vous sera proposé par votre coach.

Endurance / cardio-training

Endurance cardio training

Une envie de se défouler, se surpasser ?
De la course à pieds au circuit training ?
Brûlez un maximum de calories, relevez de nombreux défis et dépassez vos limites.. Augmentez vos capacités cardio-respiratoires tout en vous renforçant musculairement.

Événements sportifs (Stage personnalisé, EVG, EVJF, anniversaire…)

Événements sportifs (Stage personnalisé, EVG, EVJF, anniversaire…)

Réalisez des défis sportifs en équipe pour un événement particulier ou insolite. Des parcours, des circuits, des épreuves et pleins d’autres surprises vous seront proposés par votre coach. Le programme sera entièrement personnalisé selon vos envies et le thème choisi. Demande sur devis afin de définir plusieurs critères (durée, moyens sollicités, organisation etc…)

Sport en entreprise et/ou intervention théorique

coach-sportif-entreprise-prevention-musculaire

Le sport en entreprise offre de nombreux avantages: une optimisation de la qualité de travail, des résultats positifs, renforce les liens de vos équipes (cohésion), du bien-être au quotidien pour vos employés, une meilleure évacuation du stress, une forme physique et psychologique renforcée.
Les interventions théoriques au sein d’une entreprise permettent de sensibiliser vos employés sur différents thèmes: les bienfaits de l’échauffement avant l’effort, les risques liés, le sport/santé, le bien-être au travail etc…

Extrait de coaching

COACHING FITNESS ou PERFORMANCE ?